Riminifitness

SPORT&FITNESS - SCI : PRINCIPIANTI

Veramente in tanti hanno imparato ed imparano a sciare in tutta tranquillita'. Alcuni hanno cominciato ben oltre i 40 anni e si divertono come pazzi. Allegri 70enni sciano (magari su piste meno impegnative) e si divertono alla faccia di chi se ne rimane a casa a ...guardar la tivu'.

Si tratta solo di "fare il passo secondo la gamba" e non strafare: nello sport non si deve strafare. Mai. Magari osare, ma questa e' un'altra storia.

Volete imparare a sciare e divertirvi? Benissimo, niente di meglio. Per la scelta dei materiali proiettatevi sulle pagine specifiche, mentre per le "modalita'" di inizio ricordate che:

l'ideale e' iniziare con un maestro di sci, ma non per snobberia. Almeno capirete subito se avete qualche speranza di imparare o se (raro ma pur sempre possibile) e' meglio lasciar perdere da subito e darsi all'abbronzatura;
e' bene diffidare di quelli che pretendono di farvi fare una discesa dopo 14 secondi che avete gli sci ai piedi. Non esiste. Per imparare ci vuole un po' di tempo. Una prima discesa/ina ve la permetterete la seconda o terza volta che mettete gli sci;
si prende confidenza facendo brevi passettini: anche sul piano vi sembrera' di essere in discesa, figuratevi su una discesa vera. Cominciate SEMPRE su un campo innevato pianeggiante e con il conforto di qualcuno che sappia sciare veramente. Non fatevi tentare da piste che non potreste comunque affrontare e da amici che non potreste seguire se non a rotoli;
se sta nevicando non e' il massimo ma sempre meglio di quando piove (in tal caso lasciate perdere). Non avrete comunque freddo perche' i movimenti che farete per mantenere l'equilibrio (per limitati che possano essere) vi basteranno per sudare a sufficienza;
un po' di ginnastica di riscaldamento (piccole cose) vi fara' soltanto benissimo;
se avete mangiato troppo lasciate stare le lezioni di sci e andate a digerire da un'altra parte. State cominciando male;
dovete portare pazienza, dopo pochi giorni (settimane se si tratta di soli week-end) vi divertirete veramente, a patto di non pretendere di andar chissa' dove;
se i vostri amici fanno il giro delle Dolomiti e avete messo gli sci ieri per la prima volta, accontentatevi del giro del campo scuola. Non e' la stessa cosa ma non vi capitera' nulla di pericoloso. Al limite farete amicizia con qualche "collega" alle prime armi come voi (e in qualche caso potrebbe essere anche meglio...);
se siete stanchi fermatevi (...ma non dovrebbe accadere dopo 5 minuti), prendete aria, riposate e fate con calma. Poi riprendete quando vi sentite piu' in forma (ma non fate passare una settimana);
quando vi sarete fermati evitate di togliere la neve dagli sci con le mani ...nude. Non per il freddo, ma perche' gli sci sono sottoposti per loro natura a qualche minimo maltrattamento e possono formarsi pericolose schegge sugli spigoli (costituiti da materiale plastico o metallico) e potreste farvi male. Gli sci si maneggiano con i guanti (che vi piaccia o no).

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