L' ettrostimolazione come integrazione dell' allenamento sportivo è sempre più diffusa tra i praticanti di tutte le discipline sportive, dall' amatore all' agonista. Nel caso dello sci alpino, l' elettrostimolazione rappresenta un valido strumento per incrementare la forza esplosiva degli arti inferiori, qualità indispensabile per attuare con efficacia e velocità i cambi di direzione sulla neve, oltre alla resistenza allo sforzo, fondamentale per reggere tempi superiori di sciata. Nel periodo di preparazione stimoleremo quindi il quadricipite femorale, con il programma per l' incremento della forza resistente. Dopo circa quattro settimane di trattamenti (tre o quattro per settimana), si può passare al programma per sviluppare la forza veloce, con le stesse modalità del precedente. Quando si allena un determinato settore muscolare degli arti , è buona norma stimolare anche i muscoli antagonisti per mantenere un buon equilibrio muscolare e delle articolazioni coinvolte. Nel caso del quadricipite, muscolo estensore del ginocchio, tratteremo in maniera analoga il gruppo dei flessori, in particolare il bicipite femorale. Altri settori muscolari che rivestono grande importanza nello sci , sono gli addominali e i lombari, che svolgono la funzione di sostegno della colonna vertebrale in sede lombare e intervengono quindi in tutti i movimenti del bacino rispetto al busto, azione fondamentale nella sciata. I programmi più adatti a questi settori sono quelli per lo sviluppo del tono muscolare, con tre o quattro sedute alla settimana per quattro settimane.